進入秋季天氣多變干燥

　　“鼻子不舒服”成為了鼻炎患者的頭號煩心事

　　噴嚏不斷、鼻屎還多、病毒感染……

　　困擾不少人

　　鼻腔沖洗是治療鼻腔、鼻竇和其他上呼吸道疾病的一種常用方法，也是健康人群作為預(yù)防保健的一種策略，每天進行鼻腔鹽水沖洗，可以減少粉塵、病毒等有害物質(zhì)在鼻腔的黏附，提高黏液纖毛功能。

　　鼻腔沖洗具有良好的療效和耐受性，不但可以作為一種輔助治療方法用于各類鼻炎，還可作為一種給藥途徑，使藥物廣泛分布于鼻竇及鼻腔黏膜表面，促進藥物與鼻黏膜充分接觸。

　　哪些情況需要“鼻腔沖洗”？

　?。?）鼻腔手術(shù)患者鼻腔圍手術(shù)期患者通過鼻沖洗可以清除過多的分泌物，利于鼻竇引流，減輕鼻塞和鼻涕倒流的癥狀。

　?。?）各類鼻炎、慢性鼻竇炎患者可通過洗鼻沖出膿性分泌物。

　　（3）鼻息肉患者，鼻腔腫瘤放、化療后處理患者萎縮性鼻炎或放療后的鼻腔和鼻咽部慢性炎癥，通過洗鼻可沖洗出鼻腔膿痂或壞死物，減輕鼻塞癥狀。

　　（4）長期處于粉塵較嚴(yán)重環(huán)境中處于極端環(huán)境工作人群，比如從事煤礦開采、建筑工程、環(huán)衛(wèi)保潔等職業(yè)的人群，需要注意保持鼻腔清潔。

　?。?）上呼吸道感染及氣喘、慢性咳嗽者

　?。?）鼻塞及鼻腔易干燥人群

　　操作方法

　　一、盥洗法（沖洗法）

　　頭稍往前傾，將沖洗頭塞入一側(cè)鼻孔，頭隨著水流方向慢慢向反方向傾斜，從而便于異物隨著水流從另一個鼻孔流出，同法沖洗另外一側(cè)。

　　左圖：前傾姿勢  右圖：側(cè)斜姿勢

　　原理：利用鼻腔沖洗器產(chǎn)生帶沖洗力的水流，把生理鹽水沖進我們的一側(cè)鼻孔，經(jīng)鼻前庭、鼻道、鼻竇口、鼻咽部，將異物、鼻涕從另一個鼻孔沖出。

　　二、噴霧法

　　操作更為簡單，只要稍微仰頭或側(cè)頭對準(zhǔn)鼻腔噴入鹽水后，再清潔干凈即可。 原理：通過壓力將液體霧化，霧化液體進入鼻腔內(nèi)起到浸潤鼻腔和稀釋鼻涕或異物的作用。

　　這兩種方法均是有效的洗鼻方法，但鼻腔噴霧并不能產(chǎn)生沖洗力將鼻腔里的異物沖洗出鼻腔，若后續(xù)清潔不周，就無法達(dá)到顯著效果。所以臨床上用到最多的是沖洗法。

　　耳鼻咽喉科提醒

　　鼻沖洗的效果通常在沖洗1-2次后出現(xiàn)，連續(xù)沖洗可使效果更加明顯，有助于改善鼻炎、鼻竇炎、上呼吸道感染的鼻塞等癥狀，提高生活質(zhì)量。　但是，若鼻沖洗液中含鹽量過高則可能對局部產(chǎn)生刺激，可按照說明來降低沖洗液中的鹽濃度，并且提高水溫。

　　此外，鼻腔沖洗并不能代替藥物治療，不能高估沖洗的效果，建議到專業(yè)的耳鼻喉科咨詢醫(yī)生，查看病情。在洗鼻后，一定要將沖洗器清洗干凈，自然晾干，并在清潔、干燥的環(huán)境中儲存。